分享到:文章主题: 懒人减肥记录
Shizuka第370楼
Shizuka
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白杨(6)

发信人: Shizuka (Shizuka), 信区: LoseFat
标  题: Re: 懒人减肥记录
发信站: 水木社区 (Fri Sep 27 12:19:21 2019), 站内
  
哈哈是啊!以前都不爱逛商场,穿啥都不好看。
现在随便一件T恤穿身上都很好看啦。
    
【 在 lassia () 的大作中提到: 】
: 总算从胖子变回正常人了,吃点好吃的不用再像以前一样,一边吃一边自我厌弃 ^_^
:  
: 【 在 Shizuka 的大作中提到: 】
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lassia第371楼
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瑶池(13)

发信人: lassia (懒人), 信区: LoseFat
标  题: Re: 懒人减肥记录
发信站: 水木社区 (Fri Sep 27 17:03:48 2019), 站内
  
对,现在穿衣服要考虑好不好看,以前只看是不是够肥、能够把自己套进去,哈哈
  
【 在 Shizuka 的大作中提到: 】
: 哈哈是啊!以前都不爱逛商场,穿啥都不好看。
: 现在随便一件T恤穿身上都很好看啦。
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vivian1985第372楼
vivian
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洞庭(8)

发信人: vivian1985 (vivian), 信区: LoseFat
标  题: Re: 懒人减肥记录
发信站: 水木社区 (Sat Sep 28 06:48:23 2019), 站内
  
真心佩服。
  开帖的时候就关注过,想看看能不能坚持到底,真心觉得有毅力的人做什么事都能成。
我165,今年生完娃近70....,现在马上断奶67。懒人还嘴馋,从小到大没减肥过,现在看着自己都看不下去,想把自己好好打扮一下,以后带着俩娃也不能当老妈子呀。
从十一后开始代餐加运动,期待跟你一样的效果!
    
【 在 lassia () 的大作中提到: 】
: 按身高年龄,53kg已经到目标体重了,现在的目标是增肌(以前多年不运动基本没肌肉哈),还有希望腰腹和上臂没有赘肉……之前的饮食和运动习惯继续保持下去,争取不反弹。减肥最难的其实是保持,我二十多岁和三十多岁都减到过100斤以下,可是没坚持运动,又胖回去了,希望这次是我最后一次减肥 :)
:  
: 【 在 heimanao 的大作中提到: 】
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lassia第373楼
懒人
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瑶池(13)

发信人: lassia (懒人), 信区: LoseFat
标  题: Re: 懒人减肥记录
发信站: 水木社区 (Sat Sep 28 09:28:04 2019), 站内
  
哈哈,胖子都差不多,我也又懒又馋,胖了很多年,直到今年才下定决心减肥,预计半年减掉20斤,没想到三个半月就做到了。很多事情做了之后可能会发现并没有想象的那么难,加油!
  
【 在 vivian1985 的大作中提到: 】
: 真心佩服。
: 开帖的时候就关注过,想看看能不能坚持到底,真心觉得有毅力的人做什么事都能成。
: 我165,今年生完娃近70....,现在马上断奶67。懒人还嘴馋,从小到大没减肥过,现在看着自己都看不下去,想把自己好好打扮一下,以后带着俩娃也不能当老妈子呀。
: ...................
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lassia第374楼
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瑶池(13)

发信人: lassia (懒人), 信区: LoseFat
标  题: Re: 懒人减肥记录
发信站: 水木社区 (Sat Sep 28 09:35:04 2019), 站内
  
2019.9.28 起床 53.7
  
早饭,奶昔、半个月饼。
午饭,吉野家肥牛鸡排饭。
下午,鸡蛋羹、冬枣。
晚上,拌菜、鸡蛋。
  
睡前 53.9
  
【 在 lassia 的大作中提到: 】
: 2019.9.27 起床 53.5
: 睡前 53.7
: .................
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※ 修改:·lassia 于 Sep 28 23:34:42 2019 修改本文·[FROM: 111.199.188.*]
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execute第375楼
execute
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紫檀(11)

发信人: execute (execute), 信区: LoseFat
标  题: Re: 懒人减肥记录
发信站: 水木社区 (Sat Sep 28 10:45:13 2019), 站内
  
多运动,少吃,说别的都是假的
  
【 在 lassia (懒人) 的大作中提到: 】
: 中年大妈,胖得受不了自己了,天猫上买了代餐粉,刚刚收到,就从今天晚饭开始吧。
: 2019.5.2 65kg
: 晚餐:巧克力味代餐粉兑水
: ...................
  
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hustive第376楼
疯狂迷恋照相ing
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瑶池(13)

发信人: hustive (疯狂迷恋照相ing), 信区: LoseFat
标  题: Re: 懒人减肥记录
发信站: 水木社区 (Sat Sep 28 11:38:16 2019), 站内
  
请问楼主买的什么筋膜枪?
--
  
|            ︵   \       /   ︵            |
\︶\︶\︶|︶|  \   \     /   /  |︶|︶/︶/︶/
  \  \  \ |  |    ︶       ︶    |  | /  /  /
   ︶ ︶╰|  |                   |  |╯︶ ︶
          |︶|                   |︶|
  
  
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lassia第377楼
懒人
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瑶池(13)

发信人: lassia (懒人), 信区: LoseFat
标  题: Re: 懒人减肥记录
发信站: 水木社区 (Sat Sep 28 12:43:29 2019), 站内
  
小米有品买的云麦,也是版上有人推荐的
  
【 在 hustive 的大作中提到: 】
: 请问楼主买的什么筋膜枪?
--
  
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lassia第378楼
懒人
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瑶池(13)

发信人: lassia (懒人), 信区: LoseFat
标  题: Re: 懒人减肥记录
发信站: 水木社区 (Sat Sep 28 12:48:44 2019), 站内
  
多运动、少吃的两大阻力:懒和馋……能克服就能成功,关键是做不做得到,能坚持多久。
  
【 在 execute 的大作中提到: 】
: 多运动,少吃,说别的都是假的
:
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lassia第379楼
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瑶池(13)

发信人: lassia (懒人), 信区: LoseFat
标  题: Re: 懒人减肥记录
发信站: 水木社区 (Sun Sep 29 06:38:03 2019), 站内
  
2019.9.29 起床 53.5
  
早饭,奶昔、半个月饼。
午饭,盐水鸭、拌菜。
晚上,奶昔、鸡蛋、盐水鸭。
继续咳嗽,没运动。
  
睡前 53.6
  
【 在 lassia 的大作中提到: 】
: 2019.9.28 起床 53.7
: 睡前 53.9
: ...................
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※ 修改:·lassia 于 Sep 30 00:02:55 2019 修改本文·[FROM: 111.199.188.*]
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