分享到:文章主题: 如何正视自己是头猪的事实
preknow楼主
just use it
身份
用户
文章
3064
星座
水瓶座
积分
1090
等级
草根(3)

发信人: preknow (小兰兰), 信区: LoseFat
标  题: 如何正视自己是头猪的事实
发信站: 水木社区 (Mon Sep 23 10:03:41 2019), 站内
  
  
比比不知道,一比吓一跳。
真的没有办法了吗?
  
  
--
  
※ 来源:·水木社区 boycosplay.net·[FROM: 114.249.235.*]

返回顶部
Shizuka第1楼
Shizuka
身份
用户
文章
470
星座
未知
积分
15132
等级
白杨(6)

发信人: Shizuka (Shizuka), 信区: LoseFat
标  题: Re: 如何正视自己是头猪的事实
发信站: 水木社区 (Mon Sep 23 11:26:16 2019), 站内
  
不要把自己当猪,减肥是一定可以成功的。
曾经130斤的我以为已经不会瘦了,现在105。  
    
【 在 preknow (小兰兰) 的大作中提到: 】
:  
:    
:  比比不知道,一比吓一跳。  
:  真的没有办法了吗?  
--
发自xsmth (iOS版)
--
  
※ 来源:·水木社区 http://m.boycosplay.net·[FROM: 124.64.16.*]

返回顶部
garfieldpig第2楼
没头脑和不高兴
身份
用户
文章
1058
星座
天秤座
积分
22348
等级
东海(11)

发信人: garfieldpig (没头脑和不高兴), 信区: LoseFat
标  题: Re: 如何正视自己是头猪的事实
发信站: 水木社区 (Tue Sep 24 11:33:08 2019), 站内
  
能分享下经验吗~
【 在 Shizuka 的大作中提到: 】
: 不要把自己当猪,减肥是一定可以成功的。
: 曾经130斤的我以为已经不会瘦了,现在105。  
  
--
  
※ 来源:·水木社区 http://www.boycosplay.net·[FROM: 114.255.250.*]

返回顶部
Shizuka第3楼
Shizuka
身份
用户
文章
470
星座
未知
积分
15132
等级
白杨(6)

发信人: Shizuka (Shizuka), 信区: LoseFat
标  题: Re: 如何正视自己是头猪的事实
发信站: 水木社区 (Tue Sep 24 17:38:18 2019), 站内
  
1.可以吃难吃的低热量食物,但不能饿着(比如吃了炸鸡以后忍着),饿着总有一天崩溃;
2.即使某一天吃多,第二天一定少吃,不能半途而废;
3.学会适应8分饱(和饿着有本质区别);
4.每周适当大餐犒劳自己,我一般一周有一两顿吃点平时不敢碰的。
    
【 在 garfieldpig () 的大作中提到: 】
: 能分享下经验吗~
: 【 在 Shizuka 的大作中提到: 】
--
发自xsmth (iOS版)
--
  
※ 来源:·水木社区 http://m.boycosplay.net·[FROM: 124.64.16.*]

返回顶部
smallstars第4楼
smallstars
身份
用户
文章
783
星座
未知
积分
5333
等级
湖海(5)

发信人: smallstars (smallstars), 信区: LoseFat
标  题: Re: 如何正视自己是头猪的事实
发信站: 水木社区 (Tue Sep 24 17:54:30 2019), 站内
  
我是如果有一顿吃多,就有点想自暴自弃了,索性这一天放开胃口吃
【 在 Shizuka 的大作中提到: 】
: 1.可以吃难吃的低热量食物,但不能饿着(比如吃了炸鸡以后忍着),饿着总有一天崩溃;
: 2.即使某一天吃多,第二天一定少吃,不能半途而废;
: 3.学会适应8分饱(和饿着有本质区别);
: 4.每周适当大餐犒劳自己,我一般一周有一两顿吃点平时不敢碰的。
--
  
※ 来源:·水木社区 http://www.boycosplay.net·[FROM: 117.136.0.*]

返回顶部
Shizuka第5楼
Shizuka
身份
用户
文章
470
星座
未知
积分
15132
等级
白杨(6)

发信人: Shizuka (Shizuka), 信区: LoseFat
标  题: Re: 如何正视自己是头猪的事实
发信站: 水木社区 (Tue Sep 24 21:10:58 2019), 站内
  
我以前也是这样!所以总是多吃!所以一直不成功。  
现在明白哪怕少吃一口也是有用的!
    
【 在 smallstars () 的大作中提到: 】
: 我是如果有一顿吃多,就有点想自暴自弃了,索性这一天放开胃口吃
: 【 在 Shizuka 的大作中提到: 】
--
发自xsmth (iOS版)
--
  
※ 来源:·水木社区 http://m.boycosplay.net·[FROM: 1.203.182.*]

返回顶部
smallstars第6楼
smallstars
身份
用户
文章
783
星座
未知
积分
5333
等级
湖海(5)

发信人: smallstars (smallstars), 信区: LoseFat
标  题: Re: 如何正视自己是头猪的事实
发信站: 水木社区 (Tue Sep 24 23:11:58 2019), 站内
  
哎!为啥我的食欲总是这么旺盛,老是需要和食欲作斗争
【 在 Shizuka 的大作中提到: 】
: 我以前也是这样!所以总是多吃!所以一直不成功。
: 现在明白哪怕少吃一口也是有用的!
--
  
※ 来源:·水木社区 http://www.boycosplay.net·[FROM: 221.218.71.*]

返回顶部
garfieldpig第7楼
没头脑和不高兴
身份
用户
文章
1058
星座
天秤座
积分
22348
等级
东海(11)

发信人: garfieldpig (没头脑和不高兴), 信区: LoseFat
标  题: Re: 如何正视自己是头猪的事实
发信站: 水木社区 (Wed Sep 25 08:42:12 2019), 站内
  
运动方面呢,什么强度
【 在 Shizuka 的大作中提到: 】
: 1.可以吃难吃的低热量食物,但不能饿着(比如吃了炸鸡以后忍着),饿着总有一天崩溃;
: 2.即使某一天吃多,第二天一定少吃,不能半途而废;
: 3.学会适应8分饱(和饿着有本质区别);
: ...................
  
--
  
※ 来源:·水木社区 http://www.boycosplay.net·[FROM: 114.255.250.*]

返回顶部
Shizuka第8楼
Shizuka
身份
用户
文章
470
星座
未知
积分
15132
等级
白杨(6)

发信人: Shizuka (Shizuka), 信区: LoseFat
标  题: Re: 如何正视自己是头猪的事实
发信站: 水木社区 (Wed Sep 25 12:03:29 2019), 站内
  
我没有专门或专业的运动。仅仅是晚上溜娃顺便散步一小时。  
    
【 在 garfieldpig () 的大作中提到: 】
: 运动方面呢,什么强度
: 【 在 Shizuka 的大作中提到: 】
--
发自xsmth (iOS版)
--
  
※ 来源:·水木社区 http://m.boycosplay.net·[FROM: 1.203.182.*]

返回顶部
  • 文章数:9 分页:
    1. 1

广东快乐十分